Kennisbank

Moeder kust haar baby buiten in warm gouden licht
Burn-out als moeder: dit zijn de signalen die je niet mag negeren
Moeders hebben een hoge pijngrens. Te hoog soms. Eva beschrijft de signalen van een moeder-burn-out — eerlijk, herkenbaar, en met praktisch advies over wat je nu kunt doen. Meer informatie...
Moeder met haar pasgeboren baby bij het raam in zacht daglicht
Tijd voor jezelf als moeder: hoe vind je het (ook als je er niet aan toekomt)?
Elke moeder weet dat ze voor zichzelf moet zorgen. Maar hoe doe je dat als de dag al vol is? Eva deelt eerlijke, kleine manieren om jezelf niet te verliezen... Meer informatie...
Moeder kust haar lachende baby
Schermtijd voor kinderen: hoeveel is te veel en wat zegt de wetenschap?
Schermtijd — geen onderwerp maakt moeders schuldiger. Eva snijdt door de hype heen en deelt wat onderzoek écht zegt, en hoe je er als gezin mee omgaat zonder oordeelsvrij. Meer informatie...
Moeder houdt haar kind vast met een blauwe lucht achter hen
Nee zeggen met liefde: grenzen stellen zonder je schuldig te voelen
Veel moeders vinden nee zeggen moeilijk. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze houden van hun kind. Eva legt uit hoe je grenzen stelt die kloppen — voor je... Meer informatie...
Moeder en dochter koken samen in de keuken
Zindelijk worden zonder stress: een eerlijk stappenplan voor jou en je peuter
Wanneer begin je met zindelijkheidstraining? Hoe lang duurt het? En wat als het niet lukt? Eva deelt een eerlijk, rustig stappenplan zonder druk of deadlines. Meer informatie...
Moeder en dochter spelen samen in de tuin
Driftbuien bij peuters: dit is waarom ze normaal zijn (en wat echt helpt)
Je peuter gooit zich huilend op de vloer van de supermarkt. Pijnlijk, maar normaal. Eva legt uit waarom driftbuien bij peuters er gewoon bij horen — en wat je er... Meer informatie...
Moeder houdt haar pasgeboren baby innig vast
Baby huilt veel: wanneer is het normaal en wanneer bel je de dokter?
Een huilende baby is normaal — maar hoe weet je wanneer je je écht zorgen moet maken? Eva legt uit wat normaal is, wat kraamvrouwentranen zijn en wanneer je de... Meer informatie...
Moeder zit naast haar slapende pasgeboren baby
Hoe help je je baby zelf in slaap vallen (zonder eindeloos te wiegen)?
Je staart naar het plafond om 2:17 uur. Herkenbaar? Zo help je je baby stap voor stap om zichzelf te leren inslapen — zacht, realistisch en zonder schuldgevoel. Meer informatie...