Het is dertig graden en jij zit met een baby die niet kan zeggen dat het te warm is, niet kan drinken wanneer ze wil, en niet zelf haar dekentje weg kan schoppen.
Waarom hitte anders is voor een baby
Baby's hebben in verhouding een groot huidoppervlak, weinig zweetklieren die goed werken, en een temperatuurregeling die nog niet af is. Ze warmen sneller op dan volwassenen en koelen slechter af. Oververhitting is bovendien een risicofactor voor wiegendood.
Slapen in de hitte
- Voel in de nek of op de borst om te bepalen of ze het te warm heeft. Handen en voeten zijn bijna altijd koeler.
- Kleed minder aan. Boven de 24 graden vaak alleen een rompertje, of zelfs alleen een luier met een dun laken.
- Gebruik een dunne zomerslaapzak (tog 0,5) of een hydrofiele doek in plaats van de gewone slaapzak.
- Koel de kamer overdag: gordijnen dicht, ramen dicht als het buiten warmer is, en 's avonds doorluchten.
- Richt een ventilator nooit direct op je baby. Laat hem tegen een muur blazen zodat de lucht circuleert.
Een baby die te warm ligt, is onrustiger dan een baby die het iets te koel heeft. Bij twijfel: iets minder.
Drinken
Onder de zes maanden geef je géén water. Voed vaker — borst of fles. Moedermelk past zich aan en wordt bij warmte dunner. Vanaf zes maanden mag je kleine beetjes water geven bij de hapjes.
Controleer de luiers: minder dan vier tot zes natte luiers per dag is een reden om te bellen.
Buiten
- Vermijd directe zon, zeker tussen 12 en 15 uur.
- Baby's onder de zes maanden horen helemaal niet in de directe zon. Zonnebrand is dan een noodoplossing, geen strategie — kies schaduw en kleding.
- Dunne, lange kleding en een hoedje met een rand.
- Leg nooit een doek of dekentje over de kinderwagen. Dat lijkt logisch en het maakt het eronder binnen tien minuten snikheet. Gebruik een parasol of een speciaal ademend zonnescherm en houd de zijkanten open.
- Laat je kind nooit alleen in de auto, geen minuut.
Signalen van oververhitting
Bel de huisarts bij: warme, rode, klamme huid met snelle ademhaling, een suffe of juist ontroostbare baby, minder natte luiers, een ingezonken fontanel, of braken. Kleed haar uit, breng haar naar een koele ruimte en geef vaker voeding terwijl je belt.
Hittebultjes
Kleine rode of witte puntjes in de nek, op de rug of in de plooien. Onschuldig. Behandeling: koeler kleden en lucht. Niet insmeren met dikke crème — dat sluit de zweetkanaaltjes juist af.