Het begint rond een uur of vijf. Ze trekt haar beentjes op, wordt rood, en krijst een uur — of drie. Je hebt gewiegd, gevoed, verschoond, gedanst. Niets werkt. En rond negen uur is het opeens over, alsof er een knop is omgezet.
Welkom bij de darmkrampjes. Ongeveer een op de vijf baby's heeft ze.
Wat zijn darmkrampjes eigenlijk
Eerlijk antwoord: dat weet niemand precies. De officiële definitie is puur gebaseerd op tijd — meer dan drie uur huilen per dag, meer dan drie dagen per week, langer dan drie weken, bij een verder gezonde baby.
Waarschijnlijk speelt een onrijp darmstelsel mee, mogelijk de samenstelling van de darmflora, en zeker overprikkeling aan het eind van de dag. Wat vaststaat: het begint rond twee weken, piekt rond zes weken en is bij bijna iedereen rond drie tot vier maanden voorbij.
Darmkrampjes gaan altijd over. Dat klinkt als een schrale troost om acht uur 's avonds, maar het is wel waar.
Wat helpt bij krampjes
- Dragen in een draagdoek. Beweging, warmte en jouw hartslag samen. Het meest bewezen effectieve dat er is.
- De tijgergreep. Op haar buik over je onderarm, hoofdje in je elleboogholte. De druk op het buikje verlicht.
- Rust en donker. Zet de tv uit, dim het licht, praat zacht. Vaak is het huilen deels overprikkeling.
- Fietsbeweginkjes met de beentjes, en een warme hand op de buik.
- Wisselen van persoon. Een baby voelt jouw spanning. Geef haar aan je partner en ga vijf minuten buiten staan.
Wat niet werkt
Van de meeste kruidendruppels en "krampjesmiddeltjes" is geen effect aangetoond. Overstappen op een andere flesvoeding helpt zelden en kost weer een gewenningsperiode. Zomaar koemelk uit je eigen dieet schrappen bij borstvoeding is alleen zinvol als er echt een vermoeden van allergie is — doe dat in overleg, niet op eigen houtje.
Reflux: het verschil
Bijna alle baby's spugen. Het klepje tussen slokdarm en maag is nog zwak. Zolang je baby goed groeit en er verder vrolijk bij kijkt, is spugen een wasprobleem en geen medisch probleem.
Het wordt reflux wanneer het pijn doet. Signalen daarvan:
- Ze huilt tijdens of vlak na het voeden en boogt zich achterover.
- Ze weigert de voeding of drinkt in korte, onrustige stukjes.
- Ze komt onvoldoende aan.
- Ze kokhalst, hoest of piept veel.
Wat helpt bij reflux
Voed kleinere hoeveelheden vaker. Houd haar na de voeding twintig tot dertig minuten rechtop — niet in een wipstoeltje, want daarin zakt ze in elkaar en dat verergert het juist. Laat haar rustig boeren tussendoor.
Leg haar nooit op haar buik of met een verhoogd matras te slapen, ook niet bij reflux. De regels voor veilig slapen gelden altijd.
Wanneer je de dokter belt
Bel het consultatiebureau of de huisarts bij: onvoldoende gewichtstoename, groen of bloederig braaksel, bloed bij de ontlasting, koorts, projectielbraken (met kracht, over een afstand), minder dan vier natte luiers per dag, of een baby die opvallend slap of suf is.
En bel ook als jij het niet meer trekt. Uitputting door een huilbaby is een reden om hulp te vragen, geen zwakte.
Er bestaat in Nederland begeleiding voor huilbaby's via het consultatiebureau en gespecialiseerde poli's. Je hoeft dit niet in je eentje uit te zitten.