Dies ist kein Gespräch, das man einmal führt. Es sind hundert kleine Momente, verteilt über Jahre, die zusammen dazu führen, dass Ihr Kind weiß, dass sein Körper ihm gehört.
Verwenden Sie die echten Wörter
Vagina, Vulva, Penis, Po. Keine Spitznamen.
Dies ist keine Prüderie-Diskussion, sondern eine Sicherheitsfrage. Kinder, die die richtigen Worte kennen, können genau erzählen, was passiert ist – und das macht sie als Ziel weniger attraktiv und erhöht die Glaubwürdigkeit, wenn sie etwas melden. Fachleute, die mit Missbrauch arbeiten, nennen dies konsequent als Schutzfaktor.
Ein Kind, das ohne Zögern "Vagina" sagen kann, hat gelernt, dass man über diesen Körperteil sprechen darf. Das ist genau das, was Sie wollen.
Die Regeln, die Sie erklären
- Dein Körper gehört dir. Du entscheidest, wen du berührst.
- Niemand darf deinen Po, deine Vagina oder deinen Penis berühren – außer um dir beim Waschen oder beim Arzt zu helfen, und dann ist immer ein vertrauter Erwachsener dabei.
- Du musst niemanden umarmen oder küssen, wenn du das nicht willst. Auch Oma nicht. Biete eine Alternative an: Winken, High Five.
- Es gibt keine Geheimnisse über Körper. Überraschungen gibt es – die erfährst du später. Geheimnisse, die du nie erzählen darfst, gibt es nicht.
- Du darfst es immer erzählen, auch wenn jemand sagt, dass du es nicht darfst, auch wenn du denkst, dass du etwas falsch gemacht hast.
Pro Alter
2 bis 4 Jahre: Benennen Sie Körperteile beim Anziehen und Baden. Lernen Sie "Stopp" beim Kitzeln – und hören Sie dann auch wirklich sofort auf. Das ist die erste Lektion in Bezug auf Grenzen, die funktioniert.
4 bis 6 Jahre: Die Regel über private Teile und dass man es immer erzählen darf. Kinder sind in diesem Alter neugierig auf Körper; Arztspiele zwischen Gleichaltrigen sind normal. Reagieren Sie ruhig und halten Sie die Regel einfach: Schauen ist erlaubt, Berühren der privaten Teile des anderen nicht.
6 bis 9 Jahre: Erklärung, woher Babys kommen, über Privatsphäre und was online passieren kann.
Ab 9 Jahren: Die Pubertät – bevor sie beginnt, nicht danach. Und das Gespräch über Sexting, Bilder und Zustimmung.
Wie Sie das Gespräch einfach halten
Wählen Sie alltägliche Momente: im Bad, im Auto, beim Abtrocknen. Halten Sie es kurz. Reagieren Sie nicht schockiert auf eine Frage – das lehrt Ihr Kind, dass dieses Thema gefährlich ist.
Wissen Sie etwas nicht? Sagen Sie das und suchen Sie es gemeinsam heraus.
Signale, die man ernst nehmen sollte
Plötzliche Angst vor einer bestimmten Person oder einem Ort, Rückfall in Verhaltensweisen, sexuelles Verhalten, das nicht dem Alter entspricht, Schlafprobleme, Schmerzen oder Beschwerden im Genitalbereich. Besprechen Sie dies mit dem Hausarzt. In den Niederlanden können Sie auch anonymen Rat bei Veilig Thuis unter 0800-2000 einholen.